Protege tus contraseñas de forma segura

Las contraseñas son la primera línea de defensa contra accesos no autorizados, pero su seguridad depende de cómo las creas, almacenas y gestionas. En 2025, los ciberdelincuentes usan métodos cada vez más sofisticados para robarlas, por lo que es clave adoptar estrategias robustas.

Cómo crear contraseñas seguras

1. Longitud y complejidad
   • Mínimo de 12 caracteres, idealmente más de 15.
   • Combina mayúsculas, minúsculas, números y símbolos (ej: G4t0s@Lun4).
   • Evita secuencias obvias como 12345 o qwerty, y no sustituyas vocales por números (ej: p4ssw0rd es predecible).
2. Frases o cadenas aleatorias
   • Frases de contraseña: Usa combinaciones de palabras no relacionadas (ej: vacA!quemaR#movEr?pianOh).
   • Cadenas aleatorias: Genera claves como f2m_+Vm3cV*j y recuérdalas con nemotecnia (ej: asociar símbolos a objetos).
3. Evita reutilizarlas
   • Crea contraseñas únicas para cada cuenta. Si una se filtra, no comprometerá otras.

Almacenamiento seguro

1. Gestores de contraseñas
   • Bitwarden, NordPass o LastPass cifran y guardan tus claves. Almacenan datos en servidores seguros y permiten sincronización multiplataforma.
   • Ventajas: Generan contraseñas complejas automáticamente y bloquean intentos de phishing.
2. Métodos físicos
   • Anota contraseñas en papel y guárdalas en un lugar físico seguro (como una caja fuerte).
   • Evita notas digitales en dispositivos no cifrados.

Protección adicional

1. Autenticación en dos pasos (2FA)
   • Requiere un segundo factor (SMS, app como Google Authenticator o biometría) para acceder a cuentas.
   • Bloquea accesos no autorizados, incluso si la contraseña se filtra.
2. Actualiza y monitorea
   • Cambia contraseñas cada 60-90 días para cuentas sensibles (banca, correo).
   • Verifica actividad sospechosa en la sección de seguridad de cada plataforma (ej: dispositivos conectados).
3. Evita riesgos comunes
   • No compartas contraseñas ni las guardes en lugares públicos (ej: post-its en el escritorio).
   • Desconfía de enlaces o correos que soliciten datos (phishing).

Proteger contraseñas es un proceso que combina creación inteligente, almacenamiento seguro y medidas preventivas. Usa gestores de contraseñas, activa el 2FA y evita reutilizar claves. ¡La seguridad de tus datos depende de ello!